Pegging voor de eerste keer als je biseksueel bent

Je hebt het gezegd. Misschien na maanden twijfelen, misschien halverwege een gesprek dat over iets anders ging. Je bent bi, je vriendin weet het nu, en de wereld is niet ingestort. Wat er wel gebeurt is dat er ineens ruimte is voor dingen die je nooit hardop had genoemd. Voor veel jonge stellen is pegging voor de eerste keer precies zo’n ding. Zij met een strap-on, jij die zich laat penetreren, en allebei geen idee hoe je daaraan begint.

Deze blog gaat over die stap. Wat je verlangen wel en niet met je biseksualiteit te maken heeft, hoe je het gesprek voert zonder dat het zwaar wordt, wat er in je lichaam gebeurt en wat je praktisch nodig hebt. Geen mythes, geen omzichtige woorden.

Je bent bi, en dan?

Een coming-out in een relatie die gewoon doorloopt is een raar soort gebeurtenis. Er verandert officieel niets. Jullie blijven samen, je valt nog steeds op haar, en toch ligt er iets nieuws op tafel waar geen van beiden een handleiding voor heeft.

In je hoofd speelt vaak de vraag of dit het begin is van iets. Of ze denkt dat je nu meer wil dan zij kan geven. In haar hoofd speelt regelmatig dezelfde vraag, alleen dan andersom.

De onuitgesproken angst aan haar kant is meestal niet dat je vreemdgaat, maar dat ze niet genoeg is.

Wat daarbij helpt om te weten is dat je nieuwsgierigheid naar anale stimulatie hier waarschijnlijk los van staat. Veel mannen merken dat die interesse er al jaren zat, ruim voordat het woord biseksueel in beeld kwam. Je vond het idee spannend, je hebt misschien in je eentje een vinger gebruikt, en je wist niet goed wat je daarmee aan moest. Dat je nu een label hebt voor wie je aantrekkelijk vindt maakt die interesse niet nieuw. Het maakt hem alleen bespreekbaar. Dat je nu serieus over pegging voor de eerste keer nadenkt is daar het logische gevolg van.

Pegging voor de eerste keer zegt niets over je geaardheid

Dit is het misverstand waar de meeste mannen op stuklopen, en waarschijnlijk ook het misverstand waardoor je dit leest. Het idee dat gepenetreerd worden je minder hetero maakt, of juist bewijst dat je bi bent.

Allebei niet waar. Genot bij anale penetratie is anatomie, geen oriëntatie. In je bekken zit een klier ter grootte van een walnoot, de prostaat, die je via de anus kunt bereiken. Hij ligt aan de buikzijde, ongeveer vijf tot zeven centimeter naar binnen. Druk op die plek voelt anders dan wat je kent van je penis. Doffer, breder, meer als een golf die vanuit je onderbuik omhoog komt dan als iets dat zich op één punt opbouwt. Sommige mannen komen ervan zonder hun penis aan te raken. Anderen komen er niet van, maar merken dat hun orgasme heftiger is als er tegelijk iets in hun kont zit.

Die anatomie hebben alle mannen. Een hetero man met een strap-on in zich reageert daar hetzelfde op als jij. Wat wel klopt is dat een coming-out vaak de deur opent naar het gesprek. Je hebt net iets kwetsbaars gezegd en dat maakt het makkelijker om nog iets te zeggen.

Waar je op moet letten is dat pegging voor de eerste keer geen test wordt van je biseksualiteit. Als je in je hoofd zit met de vraag wat het over je zegt terwijl zij achter je staat, ontspant er niets. En ontspanning is nou net het enige dat er die avond echt toe doet.

Het gesprek met je vriendin

Kaart het niet aan in bed. Niet vlak na de seks, niet vlak ervoor. Doe het op een moment waarop jullie allebei aangekleed zijn en er geen verwachting in de lucht hangt.

Zeg wat je wil in gewone woorden. Dat je nieuwsgierig bent naar hoe het voelt om gepenetreerd te worden, dat je pegging voor de eerste keer wil proberen, en dat je het met haar wil doen. Vaag zijn helpt niet. Als je het omschrijft als iets nieuws proberen weet ze niet wat je bedoelt en vult ze het zelf in.

De reactie op pegging

Reken erop dat haar eerste reactie niet haar echte reactie is. Ze kan enthousiast zijn, ze kan overvallen zijn, ze kan vragen of dit met je coming-out te maken heeft. Dat laatste is een eerlijke vraag en verdient een eerlijk antwoord. Houd de twee dingen expliciet uit elkaar, want anders wordt de seks een symbool in plaats van seks.

Er zit vaak ook iets aan haar kant dat je niet meteen ziet. Voor veel vrouwen is een strap-on omdoen een rol die ze nog nooit hebben gehad. Zij is degene die penetreert, zij bepaalt het tempo, zij kan je pijn doen als ze het verkeerd inschat. Dat is spannend en behoorlijk intimiderend tegelijk. Vraag hoe zij erover denkt en laat ruimte voor nee.

Spreek af hoe jullie stoppen. Een stopwoord voelt overdreven tot het moment waarop je het nodig hebt en je in plaats daarvan wacht tot het vanzelf overgaat. Zeg gewoon stop, of spreek iets af dat je niet per ongeluk kreunt. En praat er daarna over, dezelfde avond of de volgende dag, over wat werkte en wat niet.

Wat er in je lichaam gebeurt bij anale penetratie

Wat er bij pegging voor de eerste keer misgaat is bijna altijd terug te voeren op één stuk spier.

Je hebt er twee. De buitenste kun je bewust aanspannen en ontspannen, net als je hand. De binnenste kun je niet direct sturen. Die reageert op spanning, op schrik en op tempo, en die is de reden dat forceren nooit werkt.

Als er te snel iets naar binnen gaat, klemt die binnenste spier dicht. Dat voelt als een muur. Duw je door, dan doet het pijn en spant je hele bekken mee. De enige manier om die spier te openen is wachten tot hij zelf loslaat, en dat gaat via ontspanning en via tijd, niet via kracht.

Ontspanning van je sluitspier is de grootste stap richting anale penetratie.

Praktisch betekent dat het volgende. Naar binnen gaan doe je in stappen, met stops ertussen. Uitademen op het moment dat er iets binnenkomt helpt echt, hoe basaal het ook klinkt. En het is normaal dat het bij de eerste centimeters even brandt of drukt, en dat dat gevoel binnen een halve minuut wegzakt als je stil blijft liggen.

Wat je verder kunt verwachten. Het gevoel lijkt in het begin sterk op aandrang, alsof je naar de wc moet. Dat is de druk op je darmwand en het zakt weg zodra je eraan went. Je erectie kan verdwijnen zonder dat je opwinding weg is, wat de meeste mannen onnodig laat schrikken. En prostaatstimulatie kan een orgasme geven dat langer duurt en minder scherp is dan wat je gewend bent.

Doet het pijn die aanhoudt, bloedt het, of blijft er dagen daarna iets zeuren, dan ga je even langs de huisarts. Bij hardnekkig spannen van je bekkenbodem kan een bekkenfysiotherapeut je verder helpen.

Wat je nodig hebt

Wie pegging voor de eerste keer plant loopt hier vaak vast. Er wordt iets verkeerds gekocht, het doet zeer of het lukt niet, en de conclusie is dat pegging niets voor hen is.

Harnas en dildo

Een harnas zit ofwel om de heupen met bandjes, ofwel als een broekje dat je aantrekt. Een broekjesmodel geeft de meeste stellen bij pegging voor de eerste keer meer controle, omdat de druk over een groter vlak verdeeld is en er minder verschuift als zij beweegt. Bandjesmodellen zijn goedkoper en verstelbaarder, maar vragen wat meer gefriemel voordat het strak zit.

De dildo is belangrijker dan het harnas. Ga voor iets van medisch siliconen, ongeveer drie centimeter dik en niet langer dan twaalf centimeter aan bruikbare lengte. Dat voelt klein op de foto en is ruim voldoende voor een eerste keer. Siliconen is lichaamsveilig, poriënvrij en goed schoon te maken. Blijf weg bij zachte jelly materialen met een zoetige geur, want die kunnen weekmakers bevatten en zijn niet goed te reinigen.

Let op de vorm. Een lichte kromming naar boven maakt het makkelijker om je prostaat te raken. Een brede basis is bij alles wat anaal gaat geen luxe maar een voorwaarde, ook als het ding in een harnas zit.

Glijmiddel

Je anus maakt zelf niets aan. Zonder glijmiddel gaat het niet, en met te weinig glijmiddel gaat het ook niet.

Neem een dikkere glijmiddelgel op waterbasis. Die blijft langer liggen dan de dunne varianten en is veilig met siliconen speeltjes. Siliconenglijmiddel houdt langer stand en spoelt minder snel weg, maar tast siliconen dildo’s op termijn aan, dus dan heb je een condoom over het speeltje nodig. Leg de fles binnen handbereik en gebruik meer dan je denkt nodig te hebben. Bijsmeren tijdens de seks is normaal, geen teken dat er iets misgaat.

Iets om alleen mee te oefenen

Je hoeft niet blanco aan een eerste keer te beginnen. Een kleine plug van siliconen met een brede basis, of gewoon je eigen vingers onder de douche, geeft je een idee van wat je lekker vindt en waar je prostaat zit. Dan weet je bij pegging voor de eerste keer al ongeveer wat je wil zeggen als zij vraagt hoe het voelt.

Maak alles na afloop schoon met warm water en milde zeep, laat het drogen en deel geen speeltjes tussen lichaamsopeningen zonder ze te reinigen of er een condoom over te doen.

Hoe een eerste keer er praktisch uitziet

In de onderstaande tekst leggen we praktisch, stap voor stap, uit hoe de eerste keer pegging eruit ziet. We omschrijven waar je rekening mee moet houden, wat het juiste tempo is en hoe je samen de eerste keer kunt ontdekken.

Als het gelukt is, en als het niet lukte

De meeste stellen vinden pegging voor de eerste keer niet meteen fantastisch. Vaak is het vooral raar, spannend en een beetje onhandig, en komt het lekkere gevoel pas de tweede of derde keer, als het nieuwe eraf is en jullie weten wat werkt.

Wat wel meteen effect heeft is het gesprek eromheen. Dat je hebt gezegd dat je bi bent, dat je hebt gezegd wat je wil, en dat zij daar iets mee heeft gedaan. Pegging voor de eerste keer is uiteindelijk gewoon seks, en de openheid eromheen is het deel dat blijft.

Begin klein, koop iets van siliconen met een brede basis en een dikke gel op waterbasis, en plan een avond waarop niemand ergens heen moet.